Đau bụng kinh không nên ăn gì để giảm cơn đau

Điểm trung bình: 4/5
Bài viết có ích: 446 lượt bình chọn

Đau bụng kinh không nên ăn gì là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhất mỗi khi kỳ kinh đến. Trong đó việc ăn đúng thực phẩm cũng giúp cho chị em giảm bớt được những cơn đau khi có kinh nguyệt. Cho nên không nên ăn gì khi đau bụng kinh là điều cần thiết. Để biết được nên kiêng ăn gì khi đau bụng kinh chị em không nên bỏ qua bài viết này.

Những loại thực phẩm không nên ăn khi đau bụng kinh

Theo các chuyên gia phụ khoa hàng đầu dưới đây là những thực phẩm chị em nên tránh khi đau bụng kinh.

Đau bụng kinh không nên ăn gì – tránh xa những thực phẩm chua.

Trong kỳ kinh, các chị em cần lưu ý khi có kinh nguyệt không nên ăn gì. Khi có kinh nguyệt, nhiều chị em có cảm giác thèm đồ chua hoặc ngọt. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên các chị em không nên ăn nhiều những thực phẩm có vị chua trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là bởi vì đồ chua có thể gây kích thích tới hệ thần kinh thực vật; làm tăng sự co thắt cơ trơn của tử cung, dạ dày, đặc biệt là với những nữ giới có cơ địa nhạy cảm. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều đồ chua cũng khiến kinh nguyệt ra nhiều hơn.

Đau bụng kinh – tránh uống trà xanh

Trà xanh là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên trong kỳ kinh nguyệt, chị em không nên uống trà xanh. Khi có kinh nguyệt, lượng protein huyết tương trong máu tăng cao khiến cho cơ thể bị thiếu hụt máu và sắt. Khi uống trà xanh, axit tannic trong trà kết hợp với sắt tạo thành kết tủa, làm tiêu hao vitamin B và cản trở sự hấp thu của đường ruột, từ đó làm cản trở đến quá trình chuyển hóa carbonhydrate. Uống nhiều trà xanh cũng dễ khiến chị em cảm thấy bị tức ngực và mệt mỏi hơn.

Tránh đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ trong kỳ kinh

Để tránh đau bụng kinh cũng như những tác động xấu đến da, chị em nên tránh những đồ ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, mù tạt...vì sẽ dẫn đến hiện tượng thống kinh, lượng máu mất đi nhiều hơn. Không những thế, đồ ăn cay nóng còn khiến các chị em bị đau bụng dữ dội hơn cũng như xuất hiện các cơn đau bất thường.

Khi có kinh nguyệt, da của nữ giới sẽ đổ nhiều dầu và lỗ chân lông mở rộng hơn. Chính vì vậy, chị em nên hạn chế hoặc tránh thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào...vì sẽ khiến da dễ bị nổi mụn, tiết nhiều dầu hơn, viêm nang lông...

Đau bụng kinh kiêng ăn gì

Đau bụng kinh nên tránh ăn những thực phẩm chua cay và đồ uống kích thích

Đau bụng kinh không nên ăn gì - Kiêng đồ ăn có tính hàn

Những thực phẩm có tính hàn bao gồm: hải sản, bí đao, dưa chuột, rong biển,...Khi ăn những thực phẩm này chúng làm thay đổi nhiệt độ máu, kích thích máu, khí huyết kém lưu thông dẫn đến tình trạng đau bụng dữ dội hơn.

Trong kỳ kinh để làm giảm triệu chứng của đau bụng kinh, các chị em cần tránh những loại thực phẩm này.

Tuyệt đối không sử dụng đồ ăn, thức uống có chứa caffein

Caffein làm tăng nồng độ axit trong máu khiến bạn có cảm giác đầy hơi. Chính vì vậy, khi có kinh nguyệt bạn nên tránh các loại thực phẩm chứa caffein như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, nước tăng lực, nước có gas,...

Trên đây là những loại thực phẩm các chị em cần biết trong danh sách khi bị kinh nguyệt không nên ăn gì. Các chị em phụ nữ cần lưu ý những loại thực phẩm trên đây để tránh thêm vào thực đơn trong những ngày bị kinh nguyệt. Bên cạnh đó, các chị em cần hết sức lưu ý trong những ngày bị kinh nguyệt. Nếu có những dấu hiệu bất thường: đau bụng kinh dữ dội, kéo dài nhiều ngày liền, kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường,... thì đó có thể là cảnh báo của việc rối loạn kinh nguyệt hoặc các bệnh lý nguy hiểm.

Chính vì vậy, các chị em cần tới ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín thăm khám để xác định nguyên nhân, từ đó, các bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Các chị em có thể tới thăm khám phụ khoa tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng – phòng khám uy tín trong điều trị các bệnh phụ khoa.

Phòng khám đa khoa Cộng Đồng - địa chỉ chữa viêm phụ khoa uy tín tại Hà Nội

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng là đơn vị y tế chuyên khoa lâu năm được Sở y tế cấp phép hoạt động trong điều trị các bệnh phụ khoa: rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm phụ khoa,...

Trước khi điều trị, chị em sẽ được thăm khám cẩn thận để tìm ra nguyên nhân của những dấu hiệu bất thường trong kỳ kinh nguyệt. Sau khi thăm khám, các bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân để điều trị dứt điểm những dấu hiệu.

Nếu xác định những dấu hiệu bất thường trong kỳ kinh nguyệt là do rối loạn kinh nguyệt hoặc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, các bác sĩ sẽ tiến hành điều trị bằng thuốc Tây y chuyên khoa đối với bệnh ở mức độ nhẹ và thuốc Tây y chuyên khoa kết hợp đối với bệnh ở mức độ nặng.

Đặc biệt, tại phòng khám, bệnh nhân sẽ được kết hợp điều trị với thuốc Đông y. Việc sử dụng thuốc Đông y các tác dụng tiêu viêm, điều hòa kinh nguyệt, điều hòa nội tiết tố, cân bằng môi trường âm đạo, hạn chế tác dụng phụ của thuốc Tây y, ngăn ngừa bệnh tái phát,...

Phòng khám đa khoa quốc tế Cộng Đồng

Phòng khám đa khoa quốc tế Cộng Đồng - Địa chỉ chữa phụ khoa uy tín

Các chị em có thể yên tâm khi điều trị tại phòng khám bởi phòng khám là đơn vị y tế chuyên khoa uy tín:

  • Phòng khám được Sở y tế cấp phép hoạt động theo tiêu chuẩn quốc tế trong điều trị các bệnh phụ khoa trên địa bàn Hà Nội.
  • Phòng khám quy tụ đội ngũ y bác sĩ với trình độ chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm trong điều trị các bệnh phụ khoa. Điển hình như Thạc sĩ. Bác sĩ Trương Thị Vân - Chuyên ngành Sản phụ khoa, Nguyên trưởng khoa Sản – Trung tâm Chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội. Bác sĩ Trương Thị Vân từng làm việc tại Sở Y tế Hà Nội với hơn 40 năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Sản phụ khoa. Bác sĩ Giao Thị Kim Vân - Chuyên khoa I Sản Phụ Khoa, tốt nghiệp đại học Y Hà Nội với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa
  • Phòng khám là đơn vị y tế tiên phong trong việc áp dụng những phương pháp điều trị tiên tiến. Đồng thời phòng khám cũng trang bị những thiết bị hỗ trợ cho việc thăm khám và điều trị hiện đại, được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài, phục vụ cho việc thăm khám và điều trị chính xác cũng như việc điều trị bệnh đạt hiệu quả cao nhất.
  • Thủ tục tại phòng khám được tiến hành nhanh gọn vì vậy tiết kiệm thời gian cho bệnh nhân. Thông tin của người bệnh được bảo mật hoàn toàn theo quy định của Sở y tế.
  • Chi phí thăm khám và điều trị công khai, minh bạch với người bệnh và được niêm yết theo quy định của Sở y tế, Bộ y tế. Tại phòng khám tuyệt đối không xảy ra trường hợp chi phí phát sinh trong điều trị chính vì vậy người bệnh không cần lo lắng về vấn đề này và có thể yên tâm đến điều trị tại phòng khám.

Chính vì những ưu điểm về phương pháp điều trị tiên tiến và dịch vụ y tế chuyên nghiệp tại phòng khám mà Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng luôn được bệnh nhân luôn tin tưởng lựa chọn để điều trị các bệnh phụ khoa.

Trong kỳ kinh nguyệt, các chị em cần hết sức lưu ý về việc đau bụng kinh không nên ăn gì. Bên cạnh đó, nếu phát hiện ra những dấu hiệu bất thường trong kỳ kinh nguyệt, chị em cần tới ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để tiến hành thăm khám và điều trị.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về việc đau bụng kinh không nên ăn gì hay bất kỳ thắc mắc gì về kinh nguyệt, các chị em có thể gọi ngay tới số 0243 9656 999 hay nhấp tư vấn trực tuyến để nhận được tư vấn cụ thể từ các bác sĩ chuyên khoa, đồng thời đặt lịch hẹn khám nhanh chóng và thuận tiện. Hoặc các chị em có thể tới địa chỉ 193C1 Bà Triệu – Lê Đại Hành – Hai Bà Trưng – Hà Nội để được các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám trực tiếp thăm khám và điều trị.