Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất phái đẹp nên biết

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất là gì đang nhận được nhiều quan tâm của chị em phụ nữ. Bởi triệu chứng khó chịu ngày “đèn đỏ” như đau bụng, đau lưng,… không chỉ khiến phái đẹp mệt mỏi, còn ảnh hưởng đời sống sinh hoạt, hiệu quả công việc. Để rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt, bỏ túi ngay các mẹo vặt dưới đây. 

Những điều cần biết về kinh nguyệt

Trước khi tìm hiểu cách hết kinh nguyệt nhanh nhất, chị em cần nắm rõ về chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể phụ nữ độ tuổi sinh sản. Kinh nguyệt đặc trưng bởi yếu tố: Chu kỳ kinh, lượng máu kinh, triệu chứng sắp có kinh.

1. Độ tuổi nào xuất hiện kinh nguyệt

Kinh nguyệt xuất hiện trong độ tuổi dậy thì của bé gái từ 10 – 15 tuổi. Ngày nay, do nhiều yếu tố khiến trẻ dậy thì sớm, kinh nguyệt xuất hiện từ 7 – 9 tuổi.

2. Chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt được biết đến là khoảng thời gian giữa 2 kỳ kinh liên tiếp. Thường thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ là khoảng 28 ngày. Tùy cơ địa mà có thể dao động từ 21 – 32 ngày. 

3. Lượng máu kinh

Là tổng lượng máu chảy ra khỏi cơ thể suốt những ngày có kinh (3 – 7 ngày). Tùy cơ địa lượng máu kinh có thể ít hoặc nhiều, trung bình 50 – 80ml.

4. Dấu hiệu sắp có kinh

Trước kỳ kinh nguyệt khoảng 1 – 3 ngày, cơ thể phụ nữ xuất hiện triệu chứng báo hiệu sắp có kinh. Những triệu chứng này sẽ tiếp tục diễn ra suốt kỳ kinh:

• Đau bụng, đau lưng, đau ngực
• Rối loạn cảm xúc
• Rối loạn tiêu hóa
• Khí hư ra nhiều
• Da nhờn, nổi mụn

Hướng dẫn cách hết kinh nguyệt nhanh ngay tại nhà

Thực tế, những thay đổi của cơ thể trước và trong những ngày “đèn đỏ” khiến cơ thể phái đẹp mệt mỏi, khó chịu. Đặc biệt nếu chị em chuẩn bị có buổi đi chơi quan trọng thì cách hết kinh nguyệt nhanh nhất là vấn đề mọi người nên quan tâm.

1. Cách giúp kinh nguyệt 3 ngày là hết bằng mẹo dân gian

Để hết kinh nguyệt nhanh, nhiều chị em tìm đến bài thuốc dân gian như gừng, trà thảo mộc,… Hoặc bổ sung chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm như đu đủ, cần tây,… 

Cách nhanh hết kinh bằng gừng

Gừng là thực phẩm lành tính, là nguyên liệu quen thuộc với phụ nữ Việt. Trong Đông y, gừng có tính ấm, là một vị thuốc rất hữu ích trong việc điều hoà kinh nguyệt. 

Cách sử dụng: 

Cách 1. Giã dập vài lát gừng, cho vào uống cùng nước ấm. 

Cách 2. Hoặc nướng vài lát gừng, ngậm lâu trong miệng.  

Cách 3. Giã gừng thật nhuyễn rồi thêm vào một ít rượu trắng. Sau đó bôi hỗn hợp này lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng xung quanh bụng.

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất với đu đủ

Đu đủ chứa enzym papain có tác dụng làm thành tử cung mềm đồng thời làm loãng máu kinh. Ăn đu đủ giúp tống xuất kinh nguyệt ra ngoài cơ thể nhanh mà không đau tức.

Cách sử dụng: Chế biến đu đủ thành món ăn hay nước ép đều có tác dụng sạch kinh nhanh. 

Ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh hết – Cần tây

Cần tây chứa apoil có tác dụng kích thích cổ tử cung co thắt mạnh hơn, đẩy máu ra ngoài nhanh và nhiều hơn. 

Cách sử dụng: Bổ sung cần tây vào bữa ăn hàng ngày hoặc ép thành nước uống mỗi ngày. 

Sạch kinh nhanh để đi chơi bằng cách uống nước dừa

Nước dừa giàu vitamin C, khoáng chất giúp máu kinh trở nên loãng hơn và không bị vón cục.

Cách sử dụng: Uống nước dừa trước và trong ngày có kinh (1 – 2 cốc/ngày) giúp giảm đau tức, máu kinh nhanh hết. 

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất – Chườm nóng

Chườm nóng có tác dụng kích thích tử cung co thắt, đẩy máu kinh ra ngoài nhanh và nhiều hơn. 

Cách sử dụng: Có thể dùng túi giữ nhiệt, miếng dán giữ nhiệt. Hoặc đơn giản là dùng chai nước ấm chườm lên bụng. 

Cách nhanh hết kinh trong 2 ngày bằng trà thảo mộc

Trà thảo mộc giúp nhanh sạch kinh, giảm đau bụng kinh. Một số trà thảo mộc có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt: Quả mâm xôi, cỏ thi, rễ macca,...

Cách sử dụng: Dùng 1 – 3 tách trà thảo mộc trong những ngày “đèn đỏ” để có hiệu quả. 

Khuyến cáo: Bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng kinh. Hoàn toàn không phải là giải pháp giúp máu kinh hết nhanh hơn bình thường. Do đó, chị em nên cân nhắc cho hợp lý. 

Đọc thêm: Phụ nữ đến tháng nên uống gì cho nhanh hết + 7 món nên dùng?

2. Cách để ra kinh nhanh nhất – Sử dụng thuốc tây y

Ngoài việc áp dụng cách hết kinh nguyệt nhanh nhất bằng mẹo dân gian. Chị em có thể tham khảo cách hết kinh nhanh bằng thuốc tây y. Trong đó, thuốc tránh thai hàng ngày giúp rút ngắn chu kỳ kinh hiệu quả mà đơn giản. 

Cách sử dụng: Dùng thuốc tránh thai loại 28 viên gồm 21 viên thuốc chứa estrogen hoặc estrogen kết hợp progesteron. 7 viên còn lại là các viên giả dược không có chứa các loại hormon.

Khuyến cáo: Mặc dù có tác dụng thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, sử dụng thuốc tây để điều trị có một nhược điểm lớn đó là thuốc tây hầu như đều các tác dụng phụ. Vì vậy, chị em tuyệt đối không sử dụng thuốc tây y khi chưa có chỉ định của bác sĩ hoặc tự ý tăng – giảm liều lượng kẻo dẫn tới biến chứng nguy hiểm: Đau đầu, buồn nôn, chảy máu nhẹ giữa chu kỳ kinh,... 

Những lưu ý khi đến ngày “đèn đỏ” chị em nên nhớ

Như vậy, trên thực tế không có cách hết kinh nguyệt nhanh nhất. Chỉ có cách hỗ trợ giảm đau bụng khi đến kỳ hành kinh. Thêm nữa, những ngày “đèn đỏ”, chị em nên lưu ý điều cần làm và không nên làm để có cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh phụ khoa.

1. Trong kỳ kinh thì nên làm gì?

Trong những ngày có kinh nguyệt, việc ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý là điều quan trọng để cơ thể được thư giãn, thoải mái hơn. Chị em nên thực hiện theo những điều chia sẻ sau đây: 

• Uống nước mỗi ngày, cần bổ sung đủ nước cho các hoạt động của cơ thể. Trung bình mỗi ngày một người cần uống 1,5 - 2 lít nước. Điều này sẽ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và giảm dần các triệu chứng trong kỳ hành kinh.
• Cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin B6, vitamin E, vitamin C, các loại khoáng chất khác cùng với các loại thực phẩm có hàm lượng magie và kẽm cao. 
• Ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc kết hợp với tập thể dục thể thao hàng ngày.
• Trong kỳ kinh nguyệt, một điều cần hết sức chú ý là việc vệ sinh vùng kín. Giảm nguy cơ mắc các bệnh về viêm nhiễm phụ khoa.

2. Trong ngày kinh nguyệt thì không nên làm gì?

Ngoài việc quan tâm cách hết kinh nguyệt nhanh nhất và những việc nên làm trong kỳ hành kinh. Chị em cũng nên biết những việc cần tránh làm để giữ gìn đảm bảo an toàn cho sức khỏe:

• Không nên sử dụng sản phẩm có chứa các chất kích thích. Ví dụ như bia, rượu, thuốc lá,...
• Hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ và nhiều muối. 
• Hạn chế ăn các loại thực phẩm ăn nhanh được chế biến sẵn và đồ nóng.
• Không nên đi ngủ muộn, thức quá khuya
• Trong thời gian hành kinh nên tránh quan hệ tình dục
• Trong thời gian hành kinh, cơ thể nữ giới còn rất yếu nên không nên hoạt động mạnh.

Lưu ý: Đây là bài cẩm nang mang tính chất tham khảo giúp chị em có thêm kiến thức bổ ích nhằm bảo vệ sức khỏe sinh sản. Nếu có bất cứ thắc mắc liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, bệnh viêm nhiễm phụ khoa, chị em nhanh chóng đến Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội) để bác sĩ thăm khám, kiểm tra. Tuyệt đối không được chủ quan, coi thường bất cứ triệu chứng bất thường nào trên cơ thể kẻo dẫn tới hậu quả khó lường như vô sinh – hiếm muộn. 

Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết cách hết kinh nguyệt nhanh nhất tại nhà không có tác dụng hoàn toàn. Tốt nhất, chị em nên đi thăm khám bác sĩ để nhận lời khuyên bổ ích mang tính chất chuyên môn. Nếu còn bất cứ vấn đề gì thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.