Làm sao để kinh nguyệt đều đặn?

Kinh nguyệt không đều là một trong những hiện tượng thường gặp ở nữ giới. Tình trạng này nếu không được khắc phục kịp thời không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của nữ giới mà còn là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh hiếm muộn. Vậy làm sao để kinh nguyệt đều đặn. Bài viết hôm nay sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn?

Thông thường, kinh nguyệt xuất hiện 1 tháng 1 lần với chu kỳ từ 28-32 ngày, trong đó có 3-7 ngày là thời gian hành kinh. Lượng máu mất đi ở mỗi chu kỳ khoảng 40-80ml và máu kinh thường có màu đỏ thẫm hoặc đỏ tươi. Tuy nhiên, nếu thấy kinh nguyệt không diễn ra theo quy luật trên mà ngắn hơn hoặc dài hơn, lượng máu kinh mất đi ít hơn 40ml hoặc nhiều hơn 80ml và thời gian hành kinh kéo dài quá 7 ngày hoặc ngắn hơn 3 ngày,… thì đây được gọi là kinh nguyệt không đều.

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn?

Theo các chuyên gia, nguyên nhân kinh nguyệt không đều có thể là do rối loạn nội tiết tố, thay đổi môi trường sống, tâm lý căng thẳng, stress, chế độ ăn uống không hợp lý,… Đặc biệt, đây có thể là một trong những dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, viêm nhiễm phụ khoa,… Nếu chị em không chú ý thăm khám và chữa trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản, thậm chí là gây vô sinh. Vậy, làm sao để kinh nguyệt đều đặn và tránh được những ảnh hưởng tới sức khỏe, chức năng sinh sản?

Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn? Đối với trường kinh nguyệt không đều xuất phát từ lối sống sinh hoạt, môi trường sống, thì việc thay đổi sao cho hợp lý là điều cần thiết:

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đủ bữa, tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất, chất xơ và kiêng những loại thực phẩm cay nóng, chất kích thích,… Bởi điều này sẽ giúp các hoạt động trong cơ thể được duy trì ổn định.
• Tập thể dục thường xuyên để lưu thông mạch máu, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái. Lưu ý, không tập luyện với cường độ mạnh bởi điều này sẽ làm tăng cường áp lực lên các tĩnh mạch và khiến tình trạng kinh nguyệt không đều nghiêm trọng hơn.
• Không nên sử dụng quá nhiều chất kích thích, đặc biệt là trong những ngày hành kinh.
• Thay đổi biện pháp tránh thai như sử dụng bao cao su hoặc đặt vòng,… hạn chế sử dụng thuốc tránh thai bởi chúng có thể gây ra các tác dụng phụ làm rối loạn nội tiết tố - tác nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Uống thuốc gì để điều hòa kinh nguyệt – Áp dụng một số bài thuốc dân gian

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn? Ngoài cách thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt, chị em có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc dân gian để việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn.

Gừng chữa điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

• Cây ích mẫu: Áp dụng khi bị kinh ít, đau bụng trước kỳ kinh, kinh đến sớm. Chuẩn bị 20g thân lá sắc uống 10  ngày kể từ ngày thứ 14 sau kỳ kinh. Hiện nay, người ta đã sản xuất ích mẫu dưới dạng viên nén, bạn có thể mau ở các hiệu thuốc tân dược về sử dụng.
• Ngải cứu: Ngải cứu có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu giúp thân nhiệt ổn định, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Chị em bị kinh nguyệt không đều có thể dùng một nắm ngải cứu tán nhỏ và sắc lấy nước ấm để uống trước ngày hành kinh sẽ thấy tình trạng bệnh cải thiện rõ rệt.
• Gừng: Có tác dụng tăng nhiệt, giúp kích thích lưu thông máu khi bị chậm kinh, đồng thời khi bị kinh ra ít, gừng còn giúp cổ tử cung mở rộng hơn giúp đẩy máu kinh ra ngoài dễ dàng. Bạn có thể dùng vài lát gừng đập dập, cho vào nước đun sôi trong khoảng 5-7 phút. Có thể uống với đường hoặc mật ong để tạo vị ngon hơn.

>> Xem thêm:  Giải đáp thắc mắc: Uống thuốc gì để kinh nguyệt đều đặn? 

Lưu ý, việc thay đổi chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, sử dụng các bài thuốc dân gian chỉ hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều mà không thể khắc phục được nguyên nhân bệnh lý. Để điều trị bệnh hiệu quả, triệt để bạn cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sĩ thăm khám, tìm ra nguyên nhân do đâu, mức độ bệnh và tình hình sức khỏe mỗi người, từ đó mới có các giải pháp hỗ trợ điều trị thích hợp, hiệu quả.

Điều trị kinh nguyệt không đều tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Kinh nguyệt không đều do nhiều yếu tố gây nên, trong đó có yếu tố tâm lý, chế độ sinh hoạt và thậm chí là do các bệnh lý phụ khoa gây ra. Vì vậy, để điều trị bệnh hiệu quả, chị em cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám, tìm ra nguyên nhân, mức độ bệnh, từ đó mới có cách điều trị hiệu quả.

Hiện tại, để điều trị bệnh kinh nguyệt không đều, tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng đang áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Tùy theo nguyên nhân và tình hình sức khỏe của người bệnh mà bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

Điều trị kinh nguyệt không đều tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn – Điều chỉnh tâm lý

Với những trường hợp kinh nguyệt không đều do tâm lý căng thẳng, bị áp lực công việc, cuộc sống,… Người bệnh sẽ được chỉ định sử dụng thuốc cân bằng nội tiết tố và được các bác sĩ hướng dẫn điều chỉnh tâm lý phù hợp để cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều, rối loạn kinh nguyệt.

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn – Điều trị bằng thuốc đông tây y

Thuốc đông tây y được chỉ định trong trường hợp kinh nguyệt không đều do các bệnh lý phụ khoa gây ra. Thuốc tây y điều trị bao gồm thuốc uống, thuốc bôi và thuốc đặt âm đạo. Trong đó, thuốc uống có tác dụng điều trị các tác nhân gây bệnh từ sâu bên trong, giúp làm giảm triệu chứng bệnh và hồi phục tổn thương. Thuốc bôi và thuốc đặt âm đạo có tác dụng tại chỗ, giúp tiêu viêm, kháng khuẩn. Tại phòng khám, người bệnh sẽ được điều trị kết hợp với thuốc đông y nhằm nâng cao thể trạng, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây y, tăng cường sức đề kháng, điều hòa kinh nguyệt và ngăn ngừa tình trạng bệnh tái phát hiệu quả.

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn – Vật lý trị liệu

Các bác sĩ kết hợp phương pháp cân bằng nội tiết tố kết hợp vật lý trị liệu như sóng cao tần, sóng hồng ngoại, sóng viba,… để loại bỏ các tác nhân gây rối loạn kinh nguyệt, điều hòa khí huyết khiến mức độ tiết estrogen và progesterone đạt tráng thái tốt nhất giúp chị em điều hòa kinh nguyệt nhanh chóng.

Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi và giàu kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện Phụ sản lớn tuyến Trung ương cùng hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, phương pháp điều trị bệnh tiên tiến mang lại hiệu quả cao, nhân viên y tế nhiệt tình và chu đáo, thủ tục nhanh gọn, chi phí được niêm yết công khai,… Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng luôn là địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản được nhiều người bệnh tin tưởng, tín nhiệm và lựa chọn.

Mọi thắc mắc về vấn đề làm sao để kinh nguyệt đều đặn và các vấn đề phụ khoa khác, hãy nhấp chuột chọn [Tư Vấn Trực Tuyến] hoặc gọi tới số máy 0243.9656.999 để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ sớm nhất.