Phụ nữ mang thai uống nước đá được không? 

Đang mang thai uống nước đá được không là băn khoăn của rất nhiều bà bầu, nhất là thời điểm mang thai là mùa hè nóng nực nên chị em sẽ có xu hướng uống nước mát. Liệu điều này có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai phụ hay không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác nhất!

Một số lý do bà bầu hay thèm uống nước đá

Lý giải cho việc mang thai uống nước đá được không của một số bà bầu, do trong thời gian mang thai cơ thể có nhiều thay đổi dẫn tới phản ứng thèm uống nước lạnh, cụ thể như:

Ngăn việc mất nước tự nhiên

Khi trong giai đoạn ốm nghén, nhiều bà bầu sẽ thường có phản ứng nôn mửa. Lúc này, việc uống nước đá sẽ làm dịu cảm giác khó chịu trên do cơ thể được bổ sung nước kịp thời.

Ốm nghén

Thời gian mang thai 3 tháng đầu là thời điểm cơ thể người mẹ sẽ có nhiều thay đổi liên tục, trong đó có sự tăng lên của nồng độ nội tiết tố progesterone và estrogen gây ra tình trạng ốm nghén với các biểu hiện như khô miệng, chán ăn và buồn nôn.

Chính vì thế nhiều người sẽ thường chọn nước đá để uống do nước có nhiệt độ thấp sẽ nhanh chóng làm dịu đi các cảm giác trên.

Giải nhiệt cơ thể

Vì cơ thể bà bầu sẽ tăng nhiệt lên nhiều phần kể từ khi có em bé, nhiều người do có cảm giác khó chịu trên mà không quen, từ đó dẫn đến việc uống nước mát để giải nhiệt cơ thể.

Hạn chế căng thẳng

Nhiều phụ nữ tự hỏi mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không, đặc biệt là khi cơ thể có dấu hiệu rối loạn nội tiết tố làm cho phụ nữ stress khó chịu. Lúc này người mẹ rất dễ bốc hỏa nên thường thèm uống nước lạnh để dịu đi những cảm giác stress trong người.

Cơ thể bị thiếu chất 

Uống cốc nước đá lạnh sẽ giúp cho người mẹ tỉnh táo, cộng thêm thói quen nhai đá khi uống sẽ kích thích oxy lên máu nhiều hơn, từ đó mà bà bầu cũng có phần hứng thú mỗi khi uống nước đá.

Mắc hội chứng pica

Hội chứng pica chính là hiện tượng mà đột nhiên bà bầu thèm ăn những đồ không phải là thực phẩm hàng ngày như vôi, đất sét,... Với việc uống nước đá lạnh cũng được tính là người mẹ đang mắc hội chứng pica.

Lý giải cho hiện tượng này, nhiều người nhận định có thể do bà bầu bị thiếu chất hoặc do đang gặp áp lực tâm lý khi đang mang thai dẫn tới những hành động bất thường.

Đọc thêm: [ Giải đáp ] Phụ nữ mang thai uống mật ong được không?

Phụ nữ mang thai uống nước đá được không?

Việc phụ nữ mang thai uống nước đá được không sẽ phụ thuộc vào rất nhiều điều, ví dụ như điều kiện môi trường sống, chế độ sinh hoạt hay thể chất người mẹ để đánh giá chính xác.

Khi thời tiết ngoài trời nóng nực, mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu. Cộng với việc thân nhiệt của mẹ bầu thường cao hơn so với người thường nên sẽ có xu hướng tìm đến nước đá để uống.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu thực tế, nước đá lạnh vốn không tốt cho sức khỏe của con người, cho dù là người khỏe mạnh hay phụ nữ đang mang thai.

Bởi hiện nay đa số mọi người sẽ dùng đá lạnh mua ở bên ngoài, mà thường các cơ sở sản xuất đá sẽ không chú trọng vệ sinh, dùng nguồn nước không đảm bảo nên sẽ chứa những vi khuẩn gây hại cho sức khỏe người uống, đặc biệt là bà bầu.

Thêm vào đó, một số vi khuẩn sẽ bắt đầu sinh sôi khi nước xuống nhiệt độ âm và sẽ gây hại cơ thể nếu như uống vào người.

Chính vì vậy, phụ nữ đang mang thai cần hạn chế uống nước đá lạnh. Thay vào đó, mẹ bầu nên uống nhiều nước lọc hơn. 

Dù sao, việc bổ sung nước lọc hàng ngày giúp cơ thể được thanh lọc cơ thể và đảm bảo các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, uống nước lọc sẽ giúp nước ối tăng lên, quá trình phát triển của thai nhi sẽ có lợi hơn.

Vậy phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống nước gì? Điều này rất dễ, chỉ cần là nước có nguồn gốc tự nhiên và không có chất bảo quản là mẹ bầu nên sử dụng để tăng cường dưỡng chất cho sức khỏe.

Ngoài nước lọc thì mẹ bầu nên lựa chọn dùng các loại nước ép từ hoa quả, rau củ thay thế nước để bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Một số loại nước mẹ bầu có thể tham khảo như nước ép hoa quả các loại, nước canh, cháo soup,... Nên dùng nước ép tươi, không nên dùng nước ép đóng hộp để tránh hại đến sức khỏe.

Xem thêm: Mang thai uống trà sữa được không, chuyên gia cảnh báo gì?

Những nguy hiểm nếu phụ nữ mang thai uống nước đá thường xuyên

Nếu như bà bầu vẫn phân vân mang thai uống nước đá được không, dưới đây là một số tác hại nguy hiểm nếu như mẹ bầu uống nước đá thường xuyên:

Bà bầu uống nước đá khiến tiêu hóa kém

Nước đá có nhiệt độ thấp nên khi vào cơ thể sẽ khiến cho dịch vị dạ dày tiết ra kém, làm cho thức ăn trong dạ dày khó được tiêu hóa dẫn đến chứng khó tiêu.

Ngoài ra, việc tiêu hóa kém có thể khiến cho cơ thể người mẹ không có chất dinh dưỡng mà ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Uống nước đá có thể gây co thắt tử cung

Một điều nguy hiểm trực tiếp đến cả mẹ và bé nếu uống nước đá quá nhiều khi đang mang thai, đó là có thể gây ra chứng co thắt tử cung.

Khi tử cung bị co thắt sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu để nuôi bào thai bị gián đoạn, làm ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi. 

Co thắt tử cung cũng sẽ gây ra động thai, nguy hiểm hơn là sảy thai ở bà bầu.

Uống nước đá gây viêm nhiễm đường hô hấp

Nước đá dễ gây ra tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp vì đặc tính lạnh và chứa nhiều vi khuẩn. Khi bị nhiễm lạnh từ nước đá, bà bầu sẽ thấy cơ thể của mình thường xuyên ho, ho rát, sổ mũi,..

Trong khi đó, phụ nữ đang mang thai sẽ không được chỉ định sử dụng các loại thuốc kháng sinh hay thuốc ho để điều trị, thêm việc đề kháng kém trong giai đoạn mang bầu sẽ khiến cho cả mẹ và bé gặp nguy hiểm.

Để tránh gặp phải những điều không may cho sức khỏe, chị em phụ nữ khi mang thai cần hạn chế dùng nước đá nhất có thể để đảm bảo có thai kỳ an toàn.

Tìm hiểu thêm: Mang thai uống nước dừa thời điểm nào thích hợp nhất?

Như vậy, việc mang thai uống nước đá được không là không nên, các mẹ bầu cần chú ý vì đây là hành động có hại nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé. Chị em nên chú trọng bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ hoặc thăm khám sản phụ khoa nếu cảm thấy trong người có bất thường. Trường hợp mẹ bầu có băn khoăn lo lắng trong quá trình mang thai, hãy liên hệ đến hotline 0243 9656 999 để được đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa tư vấn đầy đủ!