Mang thai uống trà sữa được không, chuyên gia cảnh báo gì?

Mặc dù là một loại thức uống khoái khẩu lâu năm của nhiều chị em, nhưng trong thời điểm mang thai uống trà sữa được không. Vì không ít người lo sợ thành phần bên trong trà sữa ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé.

Các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng sẽ giải đáp cụ thể thắc mắc trong bài viết dưới đây.

Lắng nghe giải đáp từ chuyên gia: Mang thai uống trà sữa được không?

Với băn khoăn mang thai uống trà sữa được không thì câu trả lời là mẹ bầu nên hạn chế dung nạp nhất có thể.

Trà và sữa là thức uống lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi kết hợp hai loại đồ uống này với nhau kèm các chất phụ gia để tạo ngọt thì lợi ích ban đầu của trà và sữa sẽ bị phá hủy. 

Trà sữa thơm ngon nhờ hương liệu thực phẩm. Chưa kể nhiều nơi sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Đối với một cốc trà sữa trung bình bao gồm cả trà, sữa, trân châu (kết hợp vị ngon từ đường và siro) tuy không chứa chất dinh dưỡng nhưng lại cung cấp đến 340 calo cho người uống. Điều này có thể khiến cho mẹ bầu khó kiểm soát được cân nặng và dễ dẫn đến tiểu đường thai kỳ.

Ngoài ra, theo nghiên cứu được công bố trên trang Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ chia sẻ, việc dung nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thai nhi, đặc biệt là trí nhớ cũng như khả năng nhận thức.

Mang thai uống trà sữa được không và những hệ quả không ngờ tới

Mang thai có được uống trà sữa không thì các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên uống quá nhiều vì có thể dẫn đến một số hệ quả khôn lường như sau:

• Hấp thụ nhiều đường hơn so với mức cần thiết

Cụ thể 1 ly trà sữa 400ml sẽ chứa đến từ 30 - 40g đường tùy từng loại. Mà theo khuyến cáo của hiệp hội Tim mạch hoa Kỳ, phụ nữ không nên tiêu thụ quá 25g đường mỗi ngày.

Như vậy chỉ với 1 phép tính đơn giản, có thể thấy lượng đường có trong ly trà sữa cao gấp 1,5 - 2 lần lượng đường cần thiết cho sức khỏe.

Mặt khác, vị trà sữa có thành phần chủ yếu làm từ kem béo pha lẫn bột sữa, đường, siro,... Những thành phần này rất dễ gây tăng cân, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi

• Gây thiếu sắt

Để cơ thể hấp thụ tốt chất sắt thì cần phải đảm bảo một môi trường acid ổn định. Thế nhưng trong trà sữa lại có chất kiềm làm trung hòa acid ở dạ dày gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt.

Theo đó, nếu uống trà sữa thường xuyên sẽ làm cơ thể mệt mỏi, khó thở, tim đập nhanh,... và những điều này hoàn toàn không tốt cho mẹ bầu.

• Nguy cơ tiểu đường thai kỳ

Một ly trà sữa có thể cung cấp hơn 300 calo khiến thai phụ đối mặt với nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Bệnh lý này khiến cho mẹ bầu dễ bị tiền sản giật, nguy cơ sảy thai hoặc thai dị tật bẩm sinh,... Vì thế cần tuyệt đối chú trọng bản thân không được uống quá nhiều trà sữa trong thời kỳ này.

• Tình trạng ngộ độc 

Là một loại thức uống có thể dễ dàng mua tại các cửa hàng tiện lợi. Tuy nhiên, khó có thể nhận định tất cả các cơ sở bán trà sữa đều đảm bảo về các nguyên liệu sử dụng.

Thêm nữa, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm. Trường hợp uống phải trà sữa pha không đúng quy cách và đảm bảo thành phần dễ dẫn đến hiện tượng ngộ độc, đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của thai phụ.

Xem thêm: Mang thai uống nước dừa thời điểm nào thích hợp nhất?

Vậy mẹ bầu nên dùng loại thức uống nào thì tốt?

Từ những tác hại đã nêu ở trên, chắc chị em cũng có được đáp án với câu hỏi mang thai uống trà sữa được không. Thay vì uống trà sữa, mẹ bầu có thể tham khảo sử dụng một số loại trà thảo mộc, vừa đảm bảo ngon miệng lại rất có lợi cho sức khỏe:

• Trà bạc hà: Có tác dụng kiểm soát cơn nghén hiệu quả. Đồng thời rất hữu ích cho những thai phụ đang gặp vấn đề bị ợ nóng, đầy hơi.
• Trà gừng: Uống một lượng nhỏ trà gừng vào buổi sáng có thể giúp mẹ bầu giảm tình trạng buồn nôn do ốm nghén. Tuy nhiên, thai phụ cũng không nên uống nhiều vì hoạt chất gingerol trong gừng có thể làm mỏng mạch máu.
• Trà hoa cúc: Hương vị thơm ngon, chưa kể chứa nhiều thành phần canxi và magie có tác dụng giảm chứng mất ngủ và cải thiện tình trạng sưng phù tay chân rất hiệu quả.

Đọc thêm: Mang thai không nên ăn gì? Nên ăn gì để đảm bảo an toàn

Một số người có thói quen thêm một lát trái cây hoặc trái cây khác vào tách trà cho dễ uống. Tuy nhiên không phải tất cả các loại trà và trái cây nào cũng có thể kết hợp với nhau. Có những trường hợp các thành phần này kỵ nhau tạo thành thức uống gây khó tiêu, đầy hơi cho cơ thể. Vì thế, mẹ bầu nên tìm hiểu trước khi áp dụng.

Đa khoa Quốc tế Cộng đồng - Trung tâm tư vấn sức khỏe sinh sản uy tín số 1

Bên cạnh thắc mắc “Đang mang thai có uống trà sữa được không?” sẽ còn rất nhiều vô vàn băn khoăn của mẹ bầu trong vấn đề đi tìm nguồn dinh dưỡng tốt cho thai kỳ.

Để có được lời tư vấn kỹ càng và sát sao với sức khỏe hơn, mẹ bầu hãy tham khảo trực tiếp ý kiến từ các bác sĩ chuyên Sản Phụ khoa có nhiều năm kinh nghiệm làm việc.

Đa khoa Quốc tế Cộng đồng (193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội) - địa chỉ y tế chuyên khoa chị em có thể tin tưởng tìm đến để thăm khám thai kỳ cũng như thực hiện tư vấn sức khỏe sinh sản, kế hoạch hóa gia đình.

Hoạt động dưới sự quản lý của Sở Y tế Hà Nội, phòng khám được giới chuyên môn đánh giá cao từ cơ sở vật chất cho đến các chất lượng dịch vụ. Cụ thể:

• Sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hơn 30 năm kinh nghiệm, từng có thời gian làm việc và giữ nhiều chức vụ quan trọng tại các bệnh viện lớn.
• Không gian khám chữa bệnh sạch đẹp, rộng thoáng tạo cảm giác dễ chịu cho người bệnh.
• Trang thiết đầu tư hiện đại, được bảo dưỡng theo chu kỳ giúp đảm bảo quá trình thăm khám diễn ra nhanh chóng và chuẩn xác.
• Đội ngũ nhân viên tư vấn hỗ trợ nhiệt tình, chu đáo, luôn quan tâm đến người bệnh từ lúc bắt đầu vào khám cho đến khi kết thúc quá trình khám chữa.
• Chi phí công khai minh bạch theo đúng quy định ban hành và được đông đảo người bệnh đánh giá là phù hợp với mặt bằng chung.

Tìm hiểu thêm: Nên khám thai ở đâu Hà Nội là tốt nhất?

Thông qua giải đáp của bác sĩ chuyên khoa về câu hỏi “Mang thai uống trà sữa được không?”, mong rằng mẹ bầu sẽ có thêm thông tin về quá trình lựa chọn dinh dưỡng phù hợp trong thời điểm thai kỳ. Nếu còn băn khoăn nào khác trong thời điểm mang thai, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0243 9656 999 để được hỗ trợ kịp thời.