Mang thai uống trà gừng được không? Lời giải đáp từ chuyên gia

Mang thai uống trà gừng được không là câu hỏi thắc mắc của khá nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Uống trà gừng mang lại những công dụng gì cho mẹ bầu và cần phải sử dụng như thế nào? Khi dùng nhiều trà gừng có mang lại tác hại gì cho sức khỏe hay không? Để giải đáp cho những thắc mắc này mời bạn đọc hãy cùng chúng tôi theo dõi thông qua bài viết dưới này nhé.

Phụ nữ mang thai uống trà gừng được không?

Mang thai uống trà gừng được không? Trà gừng là một loại trà có tính ấm vị hơi cay, chứa ít hàm lượng vitamin C, magie, khoáng chất và mang lại khá nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trà có thể được làm bằng nhiều cách ví dụ như ngâm từ củ gừng tươi hoặc gừng khô, bột gừng hay loại túi trà sẵn.

Trà gừng thường mọi người được coi như một bài thuốc dân gian từ xưa cho đến nay bởi khá nhiều công dụng mà chúng mang lại như làm giảm các triệu chứng buồn nôn, tiêu viêm, khó chịu khi bị dạ dày. Bên cạnh đó trà gừng còn có thể trị được các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh thông thường. 

Phụ nữ đang mang thai có uống trà gừng được không? Đối với câu hỏi bà bầu có nên uống trà gừng khi đang mang thai không các chuyên gia tại phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cũng có một vài chia sẻ về công dụng của trà gừng đối với phụ nữ mang thai như sau:

• Trà gừng làm giảm các tình trạng ốm nghén: Gừng được cấu tạo bởi 2 loại hợp chất chính gingerols và shogaols ( trong gừng khô và gừng tươi) đều có thể tác động lên các thụ thể ở hệ tiêu hóa, làm tăng độ rỗng dạ dày và làm giảm triệu chứng khó chịu như buồn nôn khi bị nghén thai kỳ. Không chỉ có vậy bởi đặc tính ấm, nóng của trà hệ tiêu hóa của mẹ sẽ được ổn định hơn sau mỗi bữa ăn, đồng thời giải quyết các vấn đề về đường hô hấp. Mẹ bầu chỉ nên uống trà vào buổi sáng để kiểm soát cơn ốm nghén và không nên sử dụng vào buổi đêm tránh gây ảnh hưởng tới giấc ngủ.
• Trà gừng làm hạn chế các cơn đau thắt tử cung: Các cơn đau thắt tử cung là điều mà các mẹ bầu khó tránh khỏi trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Và trà gừng sẽ là giải pháp hữu hiệu để làm giảm các cơn đau này.
• Trà gừng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn: Phụ nữ khi mang thai thường sẽ gặp khó khăn trong vấn đề tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày khi mang thai có thể tác động tích cực tới hệ tiêu hóa giúp kích thích tiêu hóa, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn đồng thời củng cố chức năng hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất.
• Trà gừng giúp hệ thần kinh được thư giãn: Gừng có đặc tính giúp não bộ được thư giãn và thoải mái hơn. Chính vì vậy việc sử dụng trà gừng sẽ giúp bà bầu giải tỏa được sự căng thẳng, lo lắng, áp lực trong cuộc sống cũng như trong công việc.
• Mang bầu là lúc cơ thể trở nên khá nhạy cảm, người mẹ thường xuyên phải đối mặt với tình trạng hắt hơi sổ mũi hay cảm lạnh. Lúc này một tách trà gừng ấm nóng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu cho mẹ.
• Uống trà gừng giúp bổ sung thêm nhiều khoáng chất giúp ngăn ngừa stress oxy hóa, chống lại và ngăn ngừa ung thư buồng trứng.

Mang thai uống trà gừng có mang lại tác hại gì không?

Mang thai uống trà gừng được không? Phụ nữ mang thai uống trà gừng được tuy nhiên nếu việc sử dụng không đúng quy cách về liều lượng mẹ bầu cũng có thể phải đối diện những tác động tiêu cực khác. Bên cạnh những công dụng mà trà gừng đem lại thì cũng có một vài tác hại mà mẹ bầu có thể gặp phải khi sử dụng quá nhiều mỗi ngày như sau:

• Uống nhiều trà gừng nhiều và thường xuyên có thể gây ảnh hưởng tới dạ dày, gây ợ nóng, tăng độ axit trong dạ dày.
• Gừng có tính nóng nên khi uống nhiều trà gừng bà bầu có thể sẽ gặp phải tình trạng chảy máu và rối loạn trong cơ thể.
• Các chứng mất ngủ, khó ngủ, gián đoạn giấc ngủ là những điều mà chị em có thể gặp phải khi uống quá nhiều trà gừng khi đang mang thai nhất là khi sử dụng trà vào buổi đêm.
• Gừng có khả năng làm giảm các triệu chứng ốm nghén tuy nhiên bản chất trong gừng không chứa nhiều chất dinh dưỡng, nếu sử dụng nhiều có thể gặp phải tình trạng sảy thai, chảy máu âm đạo, thậm chí có thể bị sinh sớm hơn so với ngày dự kiến sinh. Chính vì vậy vào gần ngày dự kiến sinh chị em không nên sử dụng trà gừng.
• Sử dụng nhiều trà gừng có thể gây giảm lượng đường trong máu, hạ đường huyết. Chính điều này khiến bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Như vậy trong quá trình mang thai chị em uống trà gừng cần lưu ý những gì? Việc uống trà gừng khi mang thai với lượng nhỏ thông thường sẽ không gây ra các tác dụng phụ tuy nhiên nếu sử dụng với liều lượng quá lớn sẽ làm tăng tỉ lệ gặp các phản ứng phụ như ợ nóng, phát ban, kích ứng miệng. Việc sử dụng được coi là an toàn ở phụ nữ mang thai khi ở liều lượng hợp lý. Bởi vậy nên chị em vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng.

Đọc thêm: Mang thai uống nước mía được không và nên uống như thế nào thì tốt?

Các cách pha trà gừng đúng cách cho phụ nữ mang thai

Mang thai uống trà gừng được không? Trong khi mang thai chị em có thể sử dụng gừng tươi, gừng khô và túi trà gừng để pha. Để có thể tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn, chị em cần pha trà theo đúng liều lượng có thể tham khảo như sau:

• Sử dụng gừng khô hoặc bột gừng: dùng 1 gam gừng khô cho vào cốc sau đó dùng nước sôi đổ vào. Chờ khoảng 30 giây thì gạn lấy nước bỏ đi. Tiếp theo đổ lượng nước ít hay nhiều vào cốc đựng gừng đậm nhạt tùy sở thích mỗi người. Chờ gừng hòa và ngấm cùng nước thì có thể rót ra cốc và từ từ thưởng thức.
• Sử dụng gừng tươi: dùng 5gam gừng tươi đã rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát mỏng cho vào cốc sau đó cũng pha tường tự như đối với pha trà bằng gừng khô. Loại bỏ nước trà đầu, sử dụng nước trà lần 2. Nếu thấy mùi gừng tươi quá mạnh hãy thêm nước sôi để nước trà loãng và dễ uống hơn.
• Sử dụng túi trà gừng: Bà bầu có thể mua sẵn túi trà gừng dạng túi lọc và pha cùng nước sôi để uống. Mỗi lần chỉ nên sử dụng 1 túi trà, không nên sử dụng quá nhiều mỗi ngày.

Ngoài ra mẹ bầu cũng có thể sử dụng thêm chanh và mật ong hòa cùng trà gừng để dễ sử dụng hơn bởi điều này cũng khá tốt cho sức khỏe. Bất cứ loại trà nào cũng vậy chúng ta cần nhấm nháp từ từ mới có thể thưởng thức và thấy vị thơm ngon của chúng. Và trà gừng cũng vậy để làm giảm các cơn buồn nôn do ốm nghén chị em hãy dành thời gian từ từ thưởng thức trà vào buổi sáng mỗi ngày.

Như vậy câu hỏi mang thai uống trà gừng được không đã có được câu trả lời xác đáng. Việc uống trà gừng không hẳn là không tốt mà việc sử dụng trà gừng có thể mang lại lợi ích hay tác hại sẽ còn tùy thuộc vào từng đối tượng và cách sử dụng của mỗi người. 

Xem thêm: Mang thai lhông nên ăn gì? Nên ăn gì để đảm bảo an toàn

Hy vọng với bài viết chia sẻ của các chuyên gia tại phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng có thể giúp các chị em đang mang bầu có thêm một số kiến thức bổ ích để có thể chủ động hơn trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày sao cho phù hợp để thai nhi có thể phát triển một cách tốt nhất.