Tổng hợp cách điều trị táo bón mạn tính dứt điểm, hiệu quả

Cách điều trị táo bón mạn tính có rất nhiều phương pháp. Táo bón mạn tính là tình trạng bệnh xảy ra trong thời gian dài không khỏi. Dù không ảnh hưởng trực tiếp tính mạng nhưng khiến người bệnh gặp phiền toái liên quan sức khỏe và sinh hoạt. Vì vậy, để điều trị táo bón mạn tính hiệu quả, bệnh nhân cần kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

5 cách điều trị táo bón mạn tính phổ biến

Cách điều trị táo bón mạn tính như thế nào mới hiệu quả và triệt để là điều bệnh nhân quan tâm. Thực ra, táo bón mạn tính không nguy hiểm tính mạng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Sa trực tràng, bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn… là hậu quả của táo bón khi không được điều trị dứt điểm. 

Để tránh hậu quả không mong muốn, người bệnh hãy áp dụng những giải pháp sau:

1. Cách trị táo bón nặng bằng việc thay đổi chế độ ăn 

Một trong những liệu pháp điều trị táo bón mãn tính đầu tiên người bệnh nên áp dụng là thay đổi chế độ ăn uống và lối sinh hoạt hàng ngày. Đây là điều mà các chuyên gia tư vấn sức khỏe và dinh dưỡng khuyến khích bệnh nhân.

Trị táo bón nặng bằng việc thay đổi chế độ ăn

• Người bệnh nên ăn 6 đến 7 phần rau và 2 đến 3 phần trái cây/ngày. Tiêu thụ đủ chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, còn giúp làm mềm và đẩy phân ra ngoài dễ dàng.
• Đậu và ngũ cốc là thực phẩm giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan. Rất tốt đối với sức khỏe hệ tiêu hóa của người táo bón mạn tính. 
• Bên cạnh chế độ ăn, người bệnh nên uống đủ nước. Mỗi ngày nên uống ít nhất 6 – 8 cốc nước. Bệnh nhân cũng có thể thay thế nước lọc bằng nước trái cây đều được. Một số loại thức uống tốt cho nhu động ruột như nước ép táo, lê, nước nho kết hợp với cần tây và bắp cải,…

Ngoài những thực phẩm cần bổ sung, người bệnh cũng nên kiêng những loại đồ ăn, thức uống sau đây:

• Thức ăn chứa nhiều chất béo, đặc biệt là đồ ăn chế biến sẵn như khoai tây, gà rán, bánh hamburger,…
• Đồ uống chứa cồn và chất kích thích như rượu, bia, trà, cafein,…

2. Cách chữa táo bón lâu ngày bằng việc tăng cường luyện tập thể thao

Để tăng khả năng bình phục bệnh, người bệnh cũng nên tập thể dục thường xuyên. Tốt nhất, bệnh nhân nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ hoặc tập các động tác yoga. 

Việc thường xuyên tập thể dục không chỉ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Không những thể, các động tác thể dục còn giúp chất rắn di chuyển trơn tru hơn trong đường ruột, từ đó giúp tống xuất ra ngoài dễ dàng.

Một số tư thế yoga giúp giảm chứng táo bón mãn tính tại nhà cho người bệnh:

Tư thế vặn mình Ardha Matsyendrasana

Tư thế này giúp tác động lên dạ dày, ruột, gan và lá lách, thận. Do đó, chúng giúp đào thải độc tố ở những khu vực này, từ đó cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và giúp giảm chứng táo bón mãn tính. 

Tư thế vặn mình Ardha Matsyendrasana

Cách thực hiện: 

• Ngồi thẳng lưng với tư thế hai chân chụm vào nhau
• Sau đó uốn cong chân trái sao cho gót chân chạm vào hông phải
• Tiếp đó cong chân phải lên và đặt vào bên cạnh đầu gối trái
• Xoay cổ, eo và vai về phía trước, mắt luôn hướng về vai phải 
• Giữ cột sống luôn thẳng, trong khi đó đặt tay phải ra sau và chống tay trái lên đầu gối phải
• Thở chậm và duy trì tư thế từ 30 – 60 giây
• Cuối cùng thả lỏng tay, thắt lưng và ngực rồi đưa về vị trí ban đầu
• Đổi bên và thực hiện thao tác tương tự

Tư thế em bé Balasana

Balasana là tư thế thư giãn, giúp làm dịu và giảm căng thẳng trên toàn bộ cơ thể, bao gồm cả các cơ quan ở khu vực bụng. Việc thường xuyên tập luyện động tác này giúp massage cơ bụng và hỗ trợ điều trị chứng táo bón mãn tính. 

Cách tập luyện:

• Quỳ trên thảm sao cho các ngón chân chạm vào nhau, trong khi đó hai đầu gối để cách xa nhau
• Sau đó gập người về phía trước cho thân trên chạm vào đùi
• Từ từ thở ra và duỗi tay về phía trước đặt trước mặt sao cho thẳng với đầu gối 
• Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây và quay trở lại vị trí ban đầu
• Lặp lại động tác từ 8 – 12 lần

3. Cách trị táo bón hiệu quả tại nhà bằng thuốc tây y

Trong trường hợp táo bón là do hội chứng ruột kích thích hoặc do táo bón vô căn mãn tính, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho bệnh nhân sử dụng. Các loại thuốc điều trị táo bón mãn tính thường được bệnh nhân uống như:

• Misoprostol (Cytotec)

Thuốc hoạt động như một chất kích thích giúp tăng nhu động ruột, từ đó giúp cải thiện tình trạng đại tiện khó khăn. Đồng thời giúp hỗ trợ điều trị triệu chứng bệnh. Tuy nhiên, thuốc này không được sử dụng ở phụ nữ đang mang thai.

Thuốc Misoprostol 

• Colchicine/probenecid (Col-Probenecid)

Tương tự như Misoprostol (Cytotec), Colchicine/probenecid (Col-Probenecid) cũng có tác dụng thúc đẩy và làm tăng cường hoạt động của nhu động ruột, giúp cải thiện triệu chứng táo bón. Thế nhưng, những người có vấn đề thận không nên dùng thuốc để điều trị bệnh.

• OnabotulinumtoxinA (Botox) 

Thuốc có tác dụng giúp làm mềm phân và di chuyển trong đường ruột dễ dàng hơn. OnabotulinumtoxinA (Botox) thường dùng điều trị táo bón cho những đối tượng bị rối loạn chức năng sàn chậu

• Sử dụng chất bổ sung

Một số loại thuốc, chất bổ sung khi dung nạp vào cơ thể có tác dụng giúp người bệnh đi cầu dễ dàng hơn. Những loại chất này thường được sử dụng dưới dạng thuốc viên hoặc bột, cụ thể như Canxi polycarbophil (FiberCon), chất xơ Methylcellulose (Citrucel), Psyllium (Metamucil và Konsyl),…

• Thuốc làm mềm phân

Bao gồm thuốc Natri docusate (Colace) và Docusate Canxi (Surfak). Hai loại thuốc này khi bổ sung vào cơ thể sẽ thực hiện chức năng hút nước từ ruột vào phân, giúp làm mềm phân và đẩy ra ngoài dễ hơn

• Thuốc thẩm thấu

Bao gồm Magiê Hydroxide, Polyetylen glycol (Miralax), Magiê Citrate và Lactulose (Kristalose). Các hoạt chất này có tác dụng giữ nước trong phân, đồng thời làm mềm phân, giúp người bệnh đi thường xuyên hơn. Nhưng ở những người bị thận hoặc suy tim nên thận trọng khi sử dụng thuốc thẩm thấu. Bởi chúng có thể gây mất nước và mất cân bằng khoáng chất gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Những loại thuốc điều trị táo bón mãn tính nêu trên chỉ có tác dụng trong khoảng thời gian nhất định. Việc sử dụng thuốc kéo dài có thể gây nên các vấn đề về sức khỏe. Do đó, bệnh nhân nên tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

4. Cách trị táo bón tại nhà đơn giản bằng đông y

Bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây, người bệnh cũng có thể kiểm soát và khắc phục triệu chứng táo bón mãn tính bằng các loại thảo dược sau:

• Rỉ mật

Thảo dược tự nhiên này có chứa lượng lớn magie, giúp kích thích nhu động ruột hoạt động và cải thiện chứng táo bón. Người bệnh chỉ cần pha hai muỗng rỉ mật vào cốc nước ấm và uống mỗi ngày, bệnh sẽ thuyên giảm sau khoảng thời gian ngắn sử dụng

• Nha đam

Chất gel có trong nha đam có tác dụng nhuận tràng. Do đó, sử dụng nguyên liệu tự nhiên này 2 – 3 lần mỗi tuần giúp giảm nhanh chứng đại tiện khó khăn và hỗ trợ điều trị bệnh táo bón mãn tính. 

Nha đam

Ngoài ra, người bệnh có thể lựa chọn những bài thuốc Đông y được điều chế sẵn có thành phần từ thiên nhiên. Một trong những gợi ý tiêu biểu cho bạn lựa chọn để điều trị táo bón mãn tính là bài thuốc thảo dược của trung tâm Thuốc dân tộc.

5. Điều trị táo bón mạn tính bằng ngoại khoa

Mặc dù đã áp dụng các biện pháp điều trị trên, những triệu chứng táo bón ngày càng nghiêm trọng. Kèm theo đau hậu môn kéo dài, đại tiện ra máu, có cục thịt lòi ra ở hậu môn… Người bệnh cần đi thăm khám càng sớm càng tốt vì rất có thể người bệnh bị trĩ.

Hiện nay, đối với bệnh trĩ, Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng đang áp dụng biện pháp đông – tây y kết hợp kỹ thuật xâm lấn tối thiểu HCPT II.

Biện pháp điều trị này giúp cải thiện tình trạng tắc nghẽn búi trĩ, sa trực tràng hoặc rò hậu môn. Ưu điểm:

• Hạn chế đau đớn và chảy máu
• Vùng xâm lấn tối thiểu nhỏ, không ảnh hưởng tới mô lành tính lân cận, thời gian phục hồi vết thương nhanh chóng, không để lại sẹo xấu
• Tỷ lệ biến chứng và tái phát thấp
• Thuốc đông y có tác dụng tăng cường sức đề kháng, viêm tiêu, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây y…

Cách điều trị táo bón mạn tính không khó nhưng để chấm dứt triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra, người bệnh cần thăm khám và chữa trị theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Để biết thêm chi tiết về kỹ thuật xâm lấn tối thiểu, liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.